Skip to content
FLASH SALE | Up to $300 Off for P1 PLUS | Code: AUFS | 4 Days Left
  • Home
  • Smart Home Gym
  • Bench
  • Accessories
  • Blog
  • Contact Us
  • Home
  • Smart Home Gym
  • Bench
  • Accessories
  • Blog
  • Contact Us
  • Account

Currency

  • Åland (USD $)
  • Albanien (USD $)
  • Algeriet (USD $)
  • Andorra (USD $)
  • Angola (USD $)
  • Anguilla (USD $)
  • Antigua och Barbuda (USD $)
  • Argentina (USD $)
  • Aruba (USD $)
  • Ascension (USD $)
  • Australien (USD $)
  • Bahamas (USD $)
  • Barbados (USD $)
  • Belgien (USD $)
  • Belize (USD $)
  • Benin (USD $)
  • Bermuda (USD $)
  • Bolivia (USD $)
  • Bosnien och Hercegovina (USD $)
  • Botswana (USD $)
  • Brasilien (USD $)
  • Brittiska Jungfruöarna (USD $)
  • Brittiska territoriet i Indiska oceanen (USD $)
  • Brunei (USD $)
  • Bulgarien (USD $)
  • Burkina Faso (USD $)
  • Burundi (USD $)
  • Caymanöarna (USD $)
  • Centralafrikanska republiken (USD $)
  • Chile (USD $)
  • Colombia (USD $)
  • Cooköarna (USD $)
  • Costa Rica (USD $)
  • Côte d’Ivoire (USD $)
  • Curaçao (USD $)
  • Danmark (USD $)
  • Djibouti (USD $)
  • Dominica (USD $)
  • Dominikanska republiken (USD $)
  • Ecuador (USD $)
  • Egypten (USD $)
  • Ekvatorialguinea (USD $)
  • El Salvador (USD $)
  • Eritrea (USD $)
  • Estland (USD $)
  • Etiopien (USD $)
  • Falklandsöarna (USD $)
  • Färöarna (USD $)
  • Fiji (USD $)
  • Filippinerna (USD $)
  • Finland (USD $)
  • Frankrike (USD $)
  • Franska Guyana (USD $)
  • Franska Polynesien (USD $)
  • Franska sydterritorierna (USD $)
  • Gabon (USD $)
  • Gambia (USD $)
  • Ghana (USD $)
  • Gibraltar (USD $)
  • Grekland (USD $)
  • Grenada (USD $)
  • Grönland (USD $)
  • Guadeloupe (USD $)
  • Guatemala (USD $)
  • Guernsey (USD $)
  • Guinea (USD $)
  • Guinea-Bissau (USD $)
  • Guyana (USD $)
  • Haiti (USD $)
  • Honduras (USD $)
  • Hongkong SAR (USD $)
  • Indonesien (USD $)
  • Irland (USD $)
  • Island (USD $)
  • Isle of Man (USD $)
  • Italien (USD $)
  • Jamaica (USD $)
  • Japan (USD $)
  • Jersey (USD $)
  • Julön (USD $)
  • Kambodja (USD $)
  • Kamerun (USD $)
  • Kanada (USD $)
  • Kap Verde (USD $)
  • Karibiska Nederländerna (USD $)
  • Kenya (USD $)
  • Kiribati (USD $)
  • Kokosöarna (USD $)
  • Komorerna (USD $)
  • Kongo-Brazzaville (USD $)
  • Kongo-Kinshasa (USD $)
  • Kroatien (USD $)
  • Laos (USD $)
  • Lesotho (USD $)
  • Lettland (USD $)
  • Liberia (USD $)
  • Libyen (USD $)
  • Liechtenstein (USD $)
  • Litauen (USD $)
  • Luxemburg (USD $)
  • Macao SAR (USD $)
  • Madagaskar (USD $)
  • Malawi (USD $)
  • Malaysia (USD $)
  • Maldiverna (USD $)
  • Mali (USD $)
  • Malta (USD $)
  • Marocko (USD $)
  • Martinique (USD $)
  • Mauretanien (USD $)
  • Mauritius (USD $)
  • Mayotte (USD $)
  • Mexiko (USD $)
  • Moçambique (USD $)
  • Moldavien (USD $)
  • Monaco (USD $)
  • Montenegro (USD $)
  • Montserrat (USD $)
  • Myanmar (Burma) (USD $)
  • Namibia (USD $)
  • Nauru (USD $)
  • Nederländerna (USD $)
  • Nicaragua (USD $)
  • Niger (USD $)
  • Nigeria (USD $)
  • Niue (USD $)
  • Nordmakedonien (USD $)
  • Norfolkön (USD $)
  • Norge (USD $)
  • Nya Kaledonien (USD $)
  • Nya Zeeland (USD $)
  • Österrike (USD $)
  • Panama (USD $)
  • Papua Nya Guinea (USD $)
  • Paraguay (USD $)
  • Peru (USD $)
  • Pitcairnöarna (USD $)
  • Polen (USD $)
  • Portugal (USD $)
  • Qatar (USD $)
  • Réunion (USD $)
  • Rumänien (USD $)
  • Rwanda (USD $)
  • Ryssland (USD $)
  • S:t Barthélemy (USD $)
  • S:t Helena (USD $)
  • S:t Kitts och Nevis (USD $)
  • S:t Lucia (USD $)
  • S:t Pierre och Miquelon (USD $)
  • S:t Vincent och Grenadinerna (USD $)
  • Saint-Martin (USD $)
  • Salomonöarna (USD $)
  • Samoa (USD $)
  • San Marino (USD $)
  • São Tomé och Príncipe (USD $)
  • Saudiarabien (USD $)
  • Schweiz (USD $)
  • Senegal (USD $)
  • Serbien (USD $)
  • Seychellerna (USD $)
  • Sierra Leone (USD $)
  • Singapore (USD $)
  • Sint Maarten (USD $)
  • Slovakien (USD $)
  • Slovenien (USD $)
  • Somalia (USD $)
  • Spanien (USD $)
  • Storbritannien (USD $)
  • Sudan (USD $)
  • Surinam (USD $)
  • Svalbard och Jan Mayen (USD $)
  • Sverige (USD $)
  • Swaziland (USD $)
  • Sydafrika (USD $)
  • Sydgeorgien och Sydsandwichöarna (USD $)
  • Sydkorea (USD $)
  • Sydsudan (USD $)
  • Tanzania (USD $)
  • Tchad (USD $)
  • Thailand (USD $)
  • Tjeckien (USD $)
  • Togo (USD $)
  • Tokelauöarna (USD $)
  • Tonga (USD $)
  • Trinidad och Tobago (USD $)
  • Tristan da Cunha (USD $)
  • Tunisien (USD $)
  • Turkiet (USD $)
  • Turks- och Caicosöarna (USD $)
  • Tuvalu (USD $)
  • Tyskland (USD $)
  • USA (USD $)
  • USA:s yttre öar (USD $)
  • Uganda (USD $)
  • Ukraina (USD $)
  • Ungern (USD $)
  • Uruguay (USD $)
  • Vanuatu (USD $)
  • Västsahara (USD $)
  • Vatikanstaten (USD $)
  • Venezuela (USD $)
  • Vietnam (USD $)
  • Vitryssland (USD $)
  • Wallis- och Futunaöarna (USD $)
  • Zambia (USD $)
  • Zimbabwe (USD $)

Language

  • English
  • Italiano
  • Español
  • Deutsch
  • Dansk
  • Magyar
  • 日本語
  • Français
  • Svenska
  • Português (Portugal)
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • TikTok
INNODIGYM
INNODIGYM
Search

Search Store

  • About Us
  • Blog
  • Affiliate Program
  • Become A Dealer

Build Your Home Gym | Build Your Fitness Lifestyle

Comprehensive Guide to Effective Strength Training Exercises

Comprehensive Guide to Effective Strength Training Exercises

juli 03, 2024

Strength training is a crucial aspect of any fitness regimen, offering numerous benefits from improved muscle mass and strength to better overall health. This comprehensive guide will explore various strength training exercises, including dumbbell exercises,...

Read more
Email

Subscribe to our newsletter

A short sentence describing what someone will receive by subscribing

Store

  • Innodigym P1 Max
  • Innodigym Bench
  • Innodigym P1 Plus
  • Innodigym P1 Lite
  • Accessories

Policy

  • Warranty
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
  • Return & Refund
  • Shipping & Delivery

Support

  • APP
  • FAQs
  • Community
  • Troubleshoot
  • Order Status
  • Contact Us

About

  • About Us
  • Blog
  • Affiliate Program
  • Become A Dealer

Currency

  • Åland (USD $)
  • Albanien (USD $)
  • Algeriet (USD $)
  • Andorra (USD $)
  • Angola (USD $)
  • Anguilla (USD $)
  • Antigua och Barbuda (USD $)
  • Argentina (USD $)
  • Aruba (USD $)
  • Ascension (USD $)
  • Australien (USD $)
  • Bahamas (USD $)
  • Barbados (USD $)
  • Belgien (USD $)
  • Belize (USD $)
  • Benin (USD $)
  • Bermuda (USD $)
  • Bolivia (USD $)
  • Bosnien och Hercegovina (USD $)
  • Botswana (USD $)
  • Brasilien (USD $)
  • Brittiska Jungfruöarna (USD $)
  • Brittiska territoriet i Indiska oceanen (USD $)
  • Brunei (USD $)
  • Bulgarien (USD $)
  • Burkina Faso (USD $)
  • Burundi (USD $)
  • Caymanöarna (USD $)
  • Centralafrikanska republiken (USD $)
  • Chile (USD $)
  • Colombia (USD $)
  • Cooköarna (USD $)
  • Costa Rica (USD $)
  • Côte d’Ivoire (USD $)
  • Curaçao (USD $)
  • Danmark (USD $)
  • Djibouti (USD $)
  • Dominica (USD $)
  • Dominikanska republiken (USD $)
  • Ecuador (USD $)
  • Egypten (USD $)
  • Ekvatorialguinea (USD $)
  • El Salvador (USD $)
  • Eritrea (USD $)
  • Estland (USD $)
  • Etiopien (USD $)
  • Falklandsöarna (USD $)
  • Färöarna (USD $)
  • Fiji (USD $)
  • Filippinerna (USD $)
  • Finland (USD $)
  • Frankrike (USD $)
  • Franska Guyana (USD $)
  • Franska Polynesien (USD $)
  • Franska sydterritorierna (USD $)
  • Gabon (USD $)
  • Gambia (USD $)
  • Ghana (USD $)
  • Gibraltar (USD $)
  • Grekland (USD $)
  • Grenada (USD $)
  • Grönland (USD $)
  • Guadeloupe (USD $)
  • Guatemala (USD $)
  • Guernsey (USD $)
  • Guinea (USD $)
  • Guinea-Bissau (USD $)
  • Guyana (USD $)
  • Haiti (USD $)
  • Honduras (USD $)
  • Hongkong SAR (USD $)
  • Indonesien (USD $)
  • Irland (USD $)
  • Island (USD $)
  • Isle of Man (USD $)
  • Italien (USD $)
  • Jamaica (USD $)
  • Japan (USD $)
  • Jersey (USD $)
  • Julön (USD $)
  • Kambodja (USD $)
  • Kamerun (USD $)
  • Kanada (USD $)
  • Kap Verde (USD $)
  • Karibiska Nederländerna (USD $)
  • Kenya (USD $)
  • Kiribati (USD $)
  • Kokosöarna (USD $)
  • Komorerna (USD $)
  • Kongo-Brazzaville (USD $)
  • Kongo-Kinshasa (USD $)
  • Kroatien (USD $)
  • Laos (USD $)
  • Lesotho (USD $)
  • Lettland (USD $)
  • Liberia (USD $)
  • Libyen (USD $)
  • Liechtenstein (USD $)
  • Litauen (USD $)
  • Luxemburg (USD $)
  • Macao SAR (USD $)
  • Madagaskar (USD $)
  • Malawi (USD $)
  • Malaysia (USD $)
  • Maldiverna (USD $)
  • Mali (USD $)
  • Malta (USD $)
  • Marocko (USD $)
  • Martinique (USD $)
  • Mauretanien (USD $)
  • Mauritius (USD $)
  • Mayotte (USD $)
  • Mexiko (USD $)
  • Moçambique (USD $)
  • Moldavien (USD $)
  • Monaco (USD $)
  • Montenegro (USD $)
  • Montserrat (USD $)
  • Myanmar (Burma) (USD $)
  • Namibia (USD $)
  • Nauru (USD $)
  • Nederländerna (USD $)
  • Nicaragua (USD $)
  • Niger (USD $)
  • Nigeria (USD $)
  • Niue (USD $)
  • Nordmakedonien (USD $)
  • Norfolkön (USD $)
  • Norge (USD $)
  • Nya Kaledonien (USD $)
  • Nya Zeeland (USD $)
  • Österrike (USD $)
  • Panama (USD $)
  • Papua Nya Guinea (USD $)
  • Paraguay (USD $)
  • Peru (USD $)
  • Pitcairnöarna (USD $)
  • Polen (USD $)
  • Portugal (USD $)
  • Qatar (USD $)
  • Réunion (USD $)
  • Rumänien (USD $)
  • Rwanda (USD $)
  • Ryssland (USD $)
  • S:t Barthélemy (USD $)
  • S:t Helena (USD $)
  • S:t Kitts och Nevis (USD $)
  • S:t Lucia (USD $)
  • S:t Pierre och Miquelon (USD $)
  • S:t Vincent och Grenadinerna (USD $)
  • Saint-Martin (USD $)
  • Salomonöarna (USD $)
  • Samoa (USD $)
  • San Marino (USD $)
  • São Tomé och Príncipe (USD $)
  • Saudiarabien (USD $)
  • Schweiz (USD $)
  • Senegal (USD $)
  • Serbien (USD $)
  • Seychellerna (USD $)
  • Sierra Leone (USD $)
  • Singapore (USD $)
  • Sint Maarten (USD $)
  • Slovakien (USD $)
  • Slovenien (USD $)
  • Somalia (USD $)
  • Spanien (USD $)
  • Storbritannien (USD $)
  • Sudan (USD $)
  • Surinam (USD $)
  • Svalbard och Jan Mayen (USD $)
  • Sverige (USD $)
  • Swaziland (USD $)
  • Sydafrika (USD $)
  • Sydgeorgien och Sydsandwichöarna (USD $)
  • Sydkorea (USD $)
  • Sydsudan (USD $)
  • Tanzania (USD $)
  • Tchad (USD $)
  • Thailand (USD $)
  • Tjeckien (USD $)
  • Togo (USD $)
  • Tokelauöarna (USD $)
  • Tonga (USD $)
  • Trinidad och Tobago (USD $)
  • Tristan da Cunha (USD $)
  • Tunisien (USD $)
  • Turkiet (USD $)
  • Turks- och Caicosöarna (USD $)
  • Tuvalu (USD $)
  • Tyskland (USD $)
  • USA (USD $)
  • USA:s yttre öar (USD $)
  • Uganda (USD $)
  • Ukraina (USD $)
  • Ungern (USD $)
  • Uruguay (USD $)
  • Vanuatu (USD $)
  • Västsahara (USD $)
  • Vatikanstaten (USD $)
  • Venezuela (USD $)
  • Vietnam (USD $)
  • Vitryssland (USD $)
  • Wallis- och Futunaöarna (USD $)
  • Zambia (USD $)
  • Zimbabwe (USD $)

Language

  • English
  • Italiano
  • Español
  • Deutsch
  • Dansk
  • Magyar
  • 日本語
  • Français
  • Svenska
  • Português (Portugal)
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Pinterest
  • TikTok
© 2025 INNODIGYM Powered by Shopify
American Express Apple Pay Diners Club Google Pay JCB Maestro Mastercard PayPal Union Pay Visa