Die Power Platform ist eine in den letzten Jahren neu aufkommende Art von Fitnessgerät. Sie verfügt in der Regel über eine flache Plattform mit einem eingebauten Motor, der variable Widerstände bietet, damit Nutzer verschiedene Widerstandstrainings im Stehen ausführen können.
INNODIGYM ist der breiten Öffentlichkeit vielleicht nicht sehr bekannt, aber es ist ein Schwergewicht in der Fitnessgerätebranche – mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Produktion (hauptsächlich OEM) von großen Fitnessgeräten für den Heim- und Gewerbebereich, mit umfangreichen jährlichen Exporten sowie starken Produktions- und F&E-Kapazitäten.
Als Planer und Coach habe ich für dieses Produkt einen Test- und Online-Trainingscamp organisiert, es insgesamt etwa 30 Stunden genutzt, und hier sind meine Eindrücke:
- Erscheinungsbild und Material
Die INNODIGYM Smart Power Platform misst 85 x 45 cm, eine moderate Größe – zu klein wirkt beengt, zu groß ist sperrig und schwer zu platzieren.
Die Dicke (inklusive der Bodenmatte) beträgt nur 8 cm, was extrem dünn ist. Dieses Merkmal ist bei ähnlichen Produkten unerreicht (diese sind aufgrund der Motoranordnung etwa 18 cm dick) und sehr praktisch – sie passt unter fast jedes Sofa oder Bett zu Hause und verursacht kaum Stauraumprobleme.
Das Gehäuse besteht aus einem Stück Luft- und Raumfahrtmaterial, oben befindet sich eine gummierte, rutschfeste Dämpfungsoberfläche, an der Seite das Netzkabel und ein Hauptschalter.
- Leistung
Der Motor kann pro Seite bis zu 99 lbs Widerstand bieten, also insgesamt 198 lbs.
(Tatsächlich reichen 99 lbs pro Seite für 80 % der Bevölkerung aus, während Kraftsportler die neue „P1 Max“-Version ausprobieren möchten.)
Der minimale Startwiderstand liegt bei 2 kg, mit Einstellmöglichkeiten in 1-kg-Schritten.
Die INNODIGYM Smart Power Platform bietet vier Widerstandsmodi (ein großer Vorteil motorisierter Widerstandsgeräte) – Standardmodus (Schwerkraftmodus), Zentrifugalmodus (doppelter Widerstand in der Zentrifugalphase, geeignet für Hypertrophietraining und Verletzungsprävention), Feder-Modus (auch Elastikband-Modus genannt, bei dem der Widerstand mit der Länge des gezogenen Seils zunimmt) und Geschwindigkeitsmodus (je schneller die Bewegung, desto größer der Widerstand, ideal für explosiven Kraftaufbau).
- Benutzerfreundlichkeit
Zum Zubehör gehören Griffstücke, eine lange Stange, Beinriemen, Taillenriemen und ein Fitnessstuhl (teilweise optional), die fast alle Kurzhantel- und Langhantelbewegungen sowie viele Kabelzugübungen ermöglichen – wie Langhantel-Kniebeugen vorne/hinten, Bizepscurls, Kreuzheben, Vorgebeugtes Rudern, Bankdrücken, Schulterdrücken, Woodchopper, High Pulls, Rocket Presses, Hüftbrücken und verschiedene gewichtete Ausfallschritte.
Die mitgelieferten Griffe und die lange Stange verfügen über einen roten Knopf, mit dem beim Drücken der Widerstand geladen oder entladen wird – sicher und praktisch, besonders bei Kniebeugen und Bankdrücken, da so bei Muskelermüdung Sicherheit gewährleistet ist.
Die Basis hat einen einzigen Drehknopf zur Widerstandseinstellung; durch Drücken (oder Drauftreten) wird das Gerät gestoppt oder gestartet, was klar und bequem ist.
Das Gerät verfügt außerdem über einen Lautsprecher mit Klangqualität ähnlich der meines Handys.
- Benutzererfahrung
Bequem und einfach zu bedienen!
Nach der Nutzung der INNODIGYM Smart Power Platform hat sich die Nutzung meines kompletten Sets an Kurzhanteln, Langhanteln und Kettlebells zu Hause um 80 % reduziert – hauptsächlich wegen der Bequemlichkeit. Einfach unter dem Sofa hervorholen, einschalten, trainieren, wegräumen, fertig.
Selbst als Profiathlet mit erheblicher Kraft reicht der Widerstand von 330 LBS der P1 Max Smart Power Platform aus, und ihre vier Widerstandsmodi sind etwas, das freie Gewichte nicht bieten können.
Meine Frau und meine Eltern nutzen sie ebenfalls gelegentlich. Abgesehen davon, dass sie das Gerät sicher und praktisch finden, schätzen sie, dass die Power Platform nicht das erdrückende Gefühl herkömmlicher Widerstandsgeräte vermittelt, was ihre Bereitschaft zur Nutzung erhöht.
