INNODIGYM P1 Plus Power Platform – Eine neue Wahl für Heimfitness

Die Power Platform ist ein in den letzten Jahren neu aufgekommener Fitnessgerätetyp. Sie besteht im Allgemeinen aus einer flachen Plattform mit eingebautem Motor, der einen variablen Widerstand bietet, sodass Benutzer verschiedene Widerstandstrainings durchführen können, während sie darauf stehen.

INNODIGYM ist der breiten Öffentlichkeit vielleicht nicht so bekannt, aber es handelt sich um ein Schwergewicht in der Fitnessgerätebranche. Das Unternehmen konzentriert sich seit Jahrzehnten auf die Produktion (hauptsächlich OEM) von großen Fitnessgeräten für den Heim- und kommerziellen Gebrauch, verfügt über enorme jährliche Exporte und starke Produktions- sowie F&E-Kapazitäten.

Als Planer und Coach habe ich für dieses Produkt ein Probetraining und ein Online-Trainingscamp organisiert und es insgesamt etwa 30 Stunden lang genutzt. Hier sind meine Eindrücke:

1. Aussehen und Material

Die INNODIGYM Smart Power Platform nimmt eine Fläche von 85 x 45 cm ein, eine moderate Größe – zu klein fühlt sich eng an und zu groß ist sperrig und schwer zu platzieren.

Die Dicke (einschließlich der Basismatte) beträgt nur 8 cm, was extrem dünn ist. Diese Eigenschaft ist bei ähnlichen Produkten (die aufgrund der Motoranordnung eine Dicke von etwa 18 cm aufweisen) konkurrenzlos und sehr praktisch – sie passt unter fast jedes Sofa oder Bett zu Hause und erzeugt fast keinen Lagerdruck.

Das Gehäuse besteht aus einem Stück Material in Luftfahrtqualität und verfügt über eine rutschfeste Gummi-Dämpfungsfläche auf der Oberseite, das Netzkabel an der Seite und einen Hauptschalter.

2. Leistung

Der Motor kann einen Widerstand von bis zu 99 Pfund pro Seite oder insgesamt 198 Pfund erzeugen.

(Tatsächlich reichen 99 Pfund pro Seite für 80 % der Bevölkerung aus, während Kraftexperten vielleicht die neue Version „P1 Max“ ausprobieren möchten.)

Der minimale Anfangswiderstand beträgt 2 kg, eine Anpassung ist in 1-kg-Schritten möglich.

Die INNODIGYM Smart Power Platform verfügt über vier Widerstandsmodi (ein großer Vorteil von Geräten mit motorisiertem Widerstand) – Standardmodus (Schwerkraftmodus), Zentrifugalmodus (doppelter Widerstand während der Zentrifugalphase, geeignet für Hypertrophietraining und zur Vorbeugung von Verletzungen), Federmodus (auch Gummibandmodus genannt, bei dem der Widerstand mit der Länge des gezogenen Seils zunimmt) und Geschwindigkeitsmodus (je höher die Geschwindigkeit, desto größer der Widerstand, geeignet für explosives Krafttraining ).

3. Benutzerfreundlichkeit

Zum Zubehör gehören Handgriffe, eine lange Stange, Beingurte, Hüftgurte und ein Fitnessstuhl (einige sind optional), sodass fast alle Kurzhantel- und Langhantelbewegungen sowie viele Übungen an Kabelzugmaschinen möglich sind – wie etwa Kniebeugen mit der Langhantel vorn/hinten, Bizepscurls, Kreuzheben, vorgebeugtes Rudern, Bankdrücken, Überkopfdrücken, Holzhacken, High Pulls, Rocket Presses, Hüftbrücken und verschiedene Ausfallschritte mit Zusatzgewichten.

An den mitgelieferten Griffen und der langen Stange befindet sich ein roter Knopf, der beim Drücken den Widerstand erhöht oder verringert, was sicher und praktisch ist, insbesondere bei Kniebeugen und Bankdrücken, wo er für Sicherheit bei ermüdeten Muskeln sorgt.

An der Basis befindet sich ein einzelner Knopf zum Einstellen des Widerstands. Durch Drücken darauf (oder Drauftreten) wird die Maschine gestoppt und gestartet, was übersichtlich und praktisch ist.

Das Gerät verfügt außerdem über einen Lautsprecher mit einer ähnlichen Tonqualität wie mein Telefon.

3. Benutzererfahrung

Bequem und einfach zu bedienen!

Seit ich die INNODIGYM Smart Power Platform verwende, verwende ich mein komplettes Hantel-, Langhantel- und Kugelhantelset zu Hause um 80 % weniger – hauptsächlich aufgrund der Bequemlichkeit. Einfach unter dem Sofa hervorziehen, einschalten, trainieren, wieder zurücklegen und fertig.

Selbst für einen Profisportler mit beträchtlicher Kraft sind die 150 kg Widerstand der P1 MAX Smart Power Platform ausreichend und die vier Widerstandsmodi sind etwas, das mit freien Gewichten nicht erreicht werden kann.

Meine Frau und meine Eltern benutzen es auch manchmal. Sie finden es nicht nur sicher und praktisch, sondern schätzen auch, dass die Power Platform nicht das bedrückende Gefühl herkömmlicher Widerstandsgeräte vermittelt, was sie eher dazu veranlasst, sie zu benutzen.