Hex-Bar- oder Gerade-Stange-Kniebeugen: Welche ist besser?
Beim Thema Kniebeugen entsteht oft die Diskussion, ob man eine Hex-Bar oder eine gerade Langhantel verwenden sollte. Beide Geräte haben ihre Vorteile, doch die Hex-Bar bietet insbesondere für Anfänger klare Vorzüge. Im Gegensatz zur geraden...
