$1,799.00USD
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4 modes de résistance différents
Plusieurs modes d'entraînement, commutation à la demande pour brûler les graisses, mise en forme, renforcement musculaire, multidimensionnel pour répondre aux besoins de remise en forme et améliorer efficacement l'effet d'entraînement ; convient à un plus grand nombre de personnes, aux débutants, aux amateurs de fitness professionnels, etc.
Pourquoi choisir INNODIGYM P1
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CONCEPTION MINIMALE-6CM/2,4 POUCES
Adoptant une conception ultra-mince et un moulage sous pression intégré en alliage d'aluminium
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Amplificateur stéréo Bluetooth-Oth 5 W
L'amplificateur Bluetooth stéréo 5 W offre un son puissant dans un design compact. Profitez du streaming audio sans fil avec la connectivité Bluetooth.
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Moteur servo à disque 5.0
Faites l'expérience d'une précision inégalée avec Innodi P1, alimenté par notre servomoteur de type disque 5.0. Améliorez les entraînements à domicile avec cette technologie avancée et durable.
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Mécanisme de protection de la sécurité
Plusieurs mécanismes de protection activés par l'intelligence artificielle avancée : fonctionnalités de sécurité améliorées
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Bouton de sécurité
Boutons de sécurité sur les deux poignées et sur la barre. Il agit comme un mécanisme de sécurité, libérant instantanément les poids lorsque la charge devient difficile.
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Matériaux aérospatiaux
Élevez votre salle de sport à domicile avec la série Innodi P1, utilisant des matériaux aérospatiaux pour une résistance et une longévité inégalées.
Core strength is essential for overall fitness, stability, and injury prevention, and the best part is, you don’t need to hit the gym to strengthen your core muscles. With an effective at-home core workout, you can build a strong foundation from the comfort of your own space, whether you're using no equipment or a few simple tools like resistance bands or dumbbells.
Why Focus on Core Workouts at Home?
Your core muscles, including your abdominals, obliques, and lower back, are responsible for stabilizing your body during movement. By incorporating a regular at-home core workout into your routine, you’ll enhance your posture, balance, and even athletic performance. Plus, doing core exercises at home provides flexibility in scheduling, making it easier to stay consistent.
Effective At-Home Core Exercises
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Planks
Planks are a staple for any at-home core workout. This simple exercise engages multiple core muscles while promoting stability and endurance. You can vary the traditional plank by trying side planks or adding leg lifts to intensify the burn. -
Bicycle Crunches
This move is excellent for working both the upper and lower abs, as well as the obliques. Focus on slow, controlled movements to maximize engagement and avoid straining your neck. -
Russian Twists
A great exercise to target the obliques, Russian twists can be performed with or without weights. This dynamic move strengthens the sides of your core, helping with rotational strength. -
Mountain Climbers
Adding a cardio element to your at-home core workout, mountain climbers get your heart rate up while working your abs, shoulders, and hips. They are also effective for building endurance and burning calories. -
Leg Raises
To isolate the lower abs, leg raises are a go-to exercise. You can perform them on the floor or elevate your legs for a more advanced variation, making sure to maintain a slow pace for maximum core engagement.
Structuring Your At-Home Core Workout
To make the most of your core workout at home, try setting up a circuit. Perform each exercise for 30 seconds to a minute, followed by a short rest. Repeat the circuit 3-4 times for a comprehensive workout that will leave your core feeling strong and activated.
Salle de sport numérique
INNODIGYM P1 PLUS
À partir de
$1,099.00USD
INNODIGYM P1 MAX
À partir de
$1,799.00USD
INNODIGYM P1 LITE
À partir de
$599.00USD