Seleccionar el peso adecuado para la barra hexagonal es crucial para un entrenamiento seguro y eficaz. Comience con un peso que le permita realizar ejercicios con la forma adecuada y aumente gradualmente a medida que mejore su fuerza. Tenga en cuenta su nivel de condición física actual y sus objetivos al elegir entre barras hexagonales estándar y olímpicas, cada una de las cuales admite diferentes discos de peso.
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