$1,799.00USD
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4 modos de resistencia diferentes
Múltiples modos de entrenamiento, cambio a pedido de quema de grasa, modelado, desarrollo muscular, multidimensional para satisfacer las necesidades de acondicionamiento físico y mejorar de manera eficiente el efecto del entrenamiento; adecuado para que lo usen más personas, principiantes, entusiastas profesionales del fitness, etc.
¿Por qué elegir INNODIGYM P1?
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DISEÑO MÍNIMO - 6 CM/2,4 PULGADAS
Adopción de un diseño ultrafino y fundición a presión integrada de aleación de aluminio.
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Amplificador estéreo Bluetooth de 5 W
El amplificador estéreo Bluetooth de 5 W ofrece un sonido potente en un diseño compacto. Disfrute de la transmisión de audio inalámbrica con conectividad Bluetooth.
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Servomotor tipo disco 5.0
Experimente una precisión inigualable con Innodi P1, impulsado por nuestro servomotor de disco 5.0. Mejore sus entrenamientos en casa con esta tecnología avanzada y duradera.
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Mecanismo de protección de seguridad
Múltiples mecanismos de protección habilitados por inteligencia artificial avanzada: funciones de seguridad mejoradas
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Botón de seguridad
Botones de seguridad en ambos mangos y en la barra. Actúan como un mecanismo de seguridad que libera las pesas instantáneamente cuando la carga se vuelve difícil.
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Materiales aeroespaciales
Mejore su gimnasio en casa con la serie Innodi P1, que utiliza materiales aeroespaciales para una resistencia y longevidad inigualables.
Desarrollar los antebrazos en casa puede ser una actividad gratificante y práctica, especialmente para quienes prefieren ejercitarse sin ir al gimnasio. Si se concentra en ejercicios específicos y utiliza un equipo mínimo, puede lograr resultados impresionantes en cuanto a fuerza y definición.
1. Utilice ejercicios con peso corporal
Los ejercicios con peso corporal son un excelente punto de partida. Las flexiones, las dominadas y las planchas ejercitan considerablemente los antebrazos. Para lograr una mayor intensidad, prueba variantes como las flexiones en forma de diamante o las dominadas con toalla, que desafían más los músculos del antebrazo y del agarre.
2. Incorpora mancuernas o bandas de resistencia
Si tienes acceso a mancuernas o bandas de resistencia, pueden mejorar enormemente tu entrenamiento de antebrazos. Los ejercicios como flexiones de muñecas y flexiones de muñecas invertidas son muy eficaces. Intenta realizar 3 series de 10 a 15 repeticiones y aumenta gradualmente el peso o la resistencia a medida que avances.
3. Concéntrese en la fuerza de agarre
Mejorar la fuerza de agarre es fundamental para el desarrollo del antebrazo. Utilice un ejercitador de agarre o realice la caminata del granjero sosteniendo pesos pesados y caminando cierta distancia. Esto no solo ejercita los antebrazos, sino que también activa el centro del cuerpo y mejora la estabilidad general.
4. Mezclar posiciones isométricas
Los ejercicios isométricos, en los que se mantiene una posición durante un tiempo, también pueden ser beneficiosos. Prueba a sostener una mancuerna en posición de flexión o de plancha durante períodos prolongados. Estas posiciones ejercitan los músculos del antebrazo y promueven la resistencia.
5. Mantén la coherencia
La constancia es fundamental. Intenta incorporar ejercicios de antebrazo a tu rutina al menos dos veces por semana. Controla tu progreso y no dudes en ajustar tus entrenamientos a medida que te vayas fortaleciendo.
Si sigues estas estrategias, podrás hacer crecer tus antebrazos de manera efectiva en casa. Con dedicación y los ejercicios adecuados, ¡verás mejoras notables en fuerza y definición en poco tiempo!
Gimnasio digital
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