Crear un gimnasio en casa no tiene por qué significar sacrificar el espacio de tu casa. Con innovadoras máquinas de ejercicios que ahorran espacio , puedes disfrutar de ejercicios de cuerpo completo sin abarrotar tu casa. Estas soluciones compactas son perfectas para apartamentos pequeños, habitaciones de invitados o incluso espacios compartidos.
1. Cintas de correr plegables
Para los entusiastas del cardio, las cintas de correr plegables como la cinta de correr UREVO 2 en 1 para debajo del escritorio son una excelente opción. Ofrecen un entrenamiento eficaz y son lo suficientemente delgadas como para guardarlas debajo de una cama o contra una pared cuando no se usan.
2. Máquinas de cable compactas
Las máquinas de cable, como el MaxPro Smart Cable Gym , ofrecen una variedad de ejercicios basados en la resistencia en un paquete pequeño y portátil. Esta herramienta versátil es ideal para el entrenamiento de fuerza y ocupa un espacio mínimo en el piso.
3. Mancuernas ajustables
Las mancuernas ajustables, como la Bowflex SelectTech 552 , ahorran mucho espacio en comparación con los juegos de pesas tradicionales. Combinan varios niveles de peso en una sola unidad, lo que las hace perfectas para gimnasios domésticos pequeños.
4. Máquinas de escalada verticales
Máquinas como VersaClimber proporcionan un entrenamiento de cuerpo completo de alta intensidad y al mismo tiempo mantienen un diseño vertical que ocupa muy poco espacio en el piso.
5. Bancos de pesas plegables
Un banco de pesas plegable, como el banco ajustable Flybird , se puede guardar en posición vertical o plana, lo que lo convierte en una opción práctica para espacios pequeños y al mismo tiempo admite una variedad de ejercicios de fuerza.
6. Máquinas de remo con capacidad de plegado
Las máquinas de remo, como el Concept2 Model D , proporcionan un entrenamiento excepcional para todo el cuerpo y están diseñadas para plegarse para un fácil almacenamiento cuando no están en uso.
Cómo maximizar el espacio de su gimnasio en casa
- Use el espacio vertical : los estantes o ganchos montados en la pared pueden sostener bandas de resistencia, colchonetas de yoga o equipos livianos.
- Elija máquinas multifuncionales : los equipos que combinan múltiples ejercicios, como las máquinas de cable o los gimnasios todo en uno, reducen la necesidad de elementos adicionales.
- Centrarse en la portabilidad : las máquinas con ruedas o diseños livianos son fáciles de mover y almacenar.
