4 modos de resistencia diferentes

Múltiples modos de entrenamiento, cambio a pedido de quema de grasa, modelado, desarrollo muscular, multidimensional para satisfacer las necesidades de acondicionamiento físico y mejorar de manera eficiente el efecto del entrenamiento; adecuado para que lo usen más personas, principiantes, entusiastas profesionales del fitness, etc.

¿Por qué elegir INNODIGYM P1?

  • DISEÑO MÍNIMO - 6 CM/2,4 PULGADAS

    Adopción de un diseño ultrafino y fundición a presión integrada de aleación de aluminio.

  • Amplificador estéreo Bluetooth de 5 W

    El amplificador estéreo Bluetooth de 5 W ofrece un sonido potente en un diseño compacto. Disfrute de la transmisión de audio inalámbrica con conectividad Bluetooth.

  • Servomotor tipo disco 5.0

    Experimente una precisión inigualable con Innodi P1, impulsado por nuestro servomotor de disco 5.0. Mejore sus entrenamientos en casa con esta tecnología avanzada y duradera.

  • Mecanismo de protección de seguridad

    Múltiples mecanismos de protección habilitados por inteligencia artificial avanzada: funciones de seguridad mejoradas

  • Botón de seguridad

    Botones de seguridad en ambos mangos y en la barra. Actúan como un mecanismo de seguridad que libera las pesas instantáneamente cuando la carga se vuelve difícil.

  • Materiales aeroespaciales

    Mejore su gimnasio en casa con la serie Innodi P1, que utiliza materiales aeroespaciales para una resistencia y longevidad inigualables.

Cuente con INNODIGYM

Fábrica integrada de producción e I+D de Innodigym. Más de 20 años de experiencia en fabricación de circuito cerrado para entrenamiento de fuerza digital.

161

Propiedad intelectual

60

Patentes de apariencia

30

Patentes de invención

Ir al gimnasio por primera vez o incluso como un habitual puede resultar abrumador con tantas opciones disponibles. Saber qué hacer en el gimnasio puede hacer que tus entrenamientos sean más efectivos y agradables. Aquí tienes una guía rápida para ayudarte a aprovechar al máximo tu sesión de gimnasio.

1. Calentamiento y estiramiento

Comience con un calentamiento de 5 a 10 minutos para aumentar su frecuencia cardíaca y preparar sus músculos. Los estiramientos dinámicos, como balanceos de piernas y círculos con los brazos, son excelentes para mejorar la movilidad y reducir el riesgo de lesiones.

2. Entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza es esencial para desarrollar los músculos y mejorar la salud en general. Utilice máquinas, pesas libres o ejercicios con el peso corporal para trabajar los principales grupos musculares. Los principiantes pueden empezar con pesas más ligeras y centrarse en la forma, mientras que los que van al gimnasio con más experiencia pueden incorporar movimientos compuestos como levantamientos de peso muerto y sentadillas.

3. Ejercicios cardiovasculares

Los ejercicios cardiovasculares son excelentes para la salud del corazón y la quema de calorías. Opciones como cintas de correr, bicicletas estáticas y máquinas de remo te permiten adaptar la intensidad a tu nivel de condición física.

4. Prueba una clase de fitness

Muchos gimnasios ofrecen clases grupales, como yoga, spinning o entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). Estas clases ofrecen entrenamientos estructurados y la oportunidad de aprender de instructores profesionales.

5. Enfriamiento

Termine la sesión con estiramientos suaves para relajar los músculos y mejorar la flexibilidad. Este paso es esencial para la recuperación y para prevenir la rigidez.

Sin importar cuáles sean tus objetivos de acondicionamiento físico, saber qué hacer en el gimnasio te asegura mantenerte motivado y lograr resultados. ¡Planifica con anticipación, haz un seguimiento de tu progreso y aprovecha cada sesión!