Les seniors ont besoin d’équipements d’entraînement de haute qualité, sûrs et efficaces pour maintenir leur santé et leur mobilité. Les balles de stabilité et les bandes de résistance offrent des options d'entraînement en force à faible impact. Les poids à main dotés de poignées confortables sont excellents pour améliorer la force sans forcer les articulations. Un appareil d'entraînement à domicile comme un vélo elliptique offre un entraînement cardio à faible impact qui ménage les genoux et les hanches. Pour une expérience plus immersive, envisagez d'intégrer un système de salle de sport numérique qui propose des entraînements guidés adaptés au niveau de forme physique et aux besoins des personnes âgées.
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