Est-il plus facile de rester constant et de suivre une routine en s'entraînant à la maison ?
Nous sommes tous passés par là : la motivation est élevée, l’abonnement à la salle est payé, les objectifs sont fixés. Pourtant, certains jours, il est facile de s’entraîner, d’autres jours, vous n’arrivez tout simplement...

