La barre hexagonale, également connue sous le nom de barre de piège, révolutionne l'exercice classique de soulevé de terre en offrant un design plus ergonomique. Contrairement à la barre droite conventionnelle, qui place le poids devant le corps lors des soulevés de terre, la barre hexagonale vous permet de vous tenir en son centre. Cette position centrée favorise une posture de levage plus naturelle, réduisant ainsi la tension sur le bas du dos et minimisant le risque de blessure. Il est particulièrement bénéfique pour les débutants ou ceux qui se remettent de problèmes de dos, car il encourage une bonne mécanique de levage tout en engageant efficacement les muscles.
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