Cuando se trata de sentadillas, a menudo surge el debate entre usar una barra hexagonal o una barra recta. Si bien ambas herramientas tienen sus méritos, la barra hexagonal ofrece ventajas distintivas, especialmente para principiantes....
Vivir en un apartamento no significa que tengas que renunciar a tus objetivos de fitness. El mejor equipo de entrenamiento compacto te garantiza que puedes montar un gimnasio funcional en casa sin sacrificar espacio. Las...
Para quienes recién comienzan a hacer ejercicio en casa, la simplicidad es la clave. Empiece con ejercicios con el peso corporal, como flexiones, sentadillas y estocadas. Incorpore gradualmente su máquina de ejercicios para el hogar...
