La barra hexagonal, también conocida como barra trampa, revoluciona el clásico ejercicio de peso muerto al ofrecer un diseño más ergonómico. A diferencia de la barra recta convencional, que coloca el peso delante del cuerpo durante el peso muerto, la barra hexagonal te permite permanecer de pie en su centro. Esta posición centrada promueve una postura de levantamiento más natural, lo que reduce la tensión en la espalda baja y minimiza el riesgo de lesiones. Es especialmente beneficiosa para principiantes o para quienes se están recuperando de problemas de espalda, ya que fomenta una mecánica de levantamiento adecuada al mismo tiempo que activa los músculos de manera efectiva.
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