Lorsqu’il s’agit de squats, le débat entre l’utilisation d’une barre hexagonale et d’une barre droite surgit souvent. Bien que les deux outils aient leurs mérites, la barre hexagonale offre des avantages distincts, surtout pour les débutants. Contrairement à la barre droite, qui nécessite une flexibilité spécifique des épaules et des poignets pour une forme correcte, la barre hexagonale permet une posture plus droite pendant les squats. Cette position verticale réduit le stress sur la colonne vertébrale et exerce moins de pression sur les épaules et les poignets, ce qui en fait une option plus sûre et plus accessible pour ceux qui débutent en haltérophilie ou qui ont des problèmes de mobilité.
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