Cómo fortalecer los antebrazos para escalar rocas

La escalada en roca exige una fuerza y ​​resistencia excepcionales en los antebrazos. A continuación, se explica cómo fortalecer los antebrazos para la escalada en roca: Entrenamiento con diapasón Cómo hacerlo : Cuélguese de una...

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