Vous n'avez pas besoin d'être abonné à une salle de sport pour développer des avant-bras impressionnants. Voici comment renforcer les avant-bras à la maison avec un minimum d'équipement :
-
Entraînements à domicile
- Bandes de résistance : utilisez des bandes de résistance pour effectuer des boucles de poignet, des boucles de poignet inversées et des extensions de doigts.
- Articles ménagers : utilisez des articles ménagers comme des boîtes de soupe ou des bouteilles d'eau comme haltères de fortune pour les boucles de poignets.
-
Outils de préhension
- Pinces à main : investissez dans une paire de pinces à main et effectuez régulièrement des exercices de renforcement de la préhension.
- Balles de force de préhension : pressez et relâchez ces balles pour développer l'endurance musculaire.
Trouver des articles similaires
a complete home gym requiresa good workoutat home gymback exercises for lower back pain reliefBeginner-Friendly Bulgarian Split Squat Workout RoutineBiceps Workout at HomeBigger Forearmsbuild your home gymBuilding bigger forearmsComparing Bulgarian Split Squats and Regular SquatsComparing Bulgarian Split Squats and Regular Squats for Leg Developmentdigital-fitnessdigital-gymdigital-gymsdigital-technologyFuture of Home WorkoutsGood Home Workoutshome workoutsHow to Strengthen Forearms at Home
Salle de sport à domicile intelligente
INNODIGYM P1 MAX
À partir de
$1,799.00USD
INNODIGYM P1 PLUS
À partir de
$1,099.00USD
INNODIGYM P1 LITE
À partir de
$599.00USD
BANC INNODIGYM
$399.00USD
Smart Home Gym Accessories
Chaud
Poulie murale et corde triceps
À partir de
$149.00USD
Nouveau
Smart Grips-Accessoires pour stations de fitness intelligentes
À partir de
$99.00USD
Nouveau
Accessoires muraux pour P1 Lite Plus
$99.00USD